Comment le soin de la peau améliore votre bien-être
4 choses que vous ignorez peut-être sur le lien cerveau-peau
Saviez-vous qu'il existe un lien entre la peau et le cerveau ? Il est scientifiquement prouvé et a même donné naissance à un domaine émergent : la psychodermatologie. Chez Natura Bissé, nous avons étudié ce lien fascinant et nous vous présentons aujourd'hui 4 faits avérés par la science qui montrent comment chouchouter votre peau peut aussi améliorer votre bien-être émotionnel et mental.
1. Toucher la peau libère des neurochimiques positifs
Un massage réveille les millions de récepteurs que possède votre peau et stimule la libération de sérotonine et de dopamine. Le toucher doux libère aussi l'ocytocine, signature biochimique de l'empathie et l'une des hormones du bien-être. Si vous vous sentez abattue, vous confier aux mains d'une bonne esthéticienne et vous offrir un soin du visage peut être exactement ce qu'il vous faut pour remonter le moral et renouveler votre énergie.
2. La peau ressent le stress et y répond
D'une certaine manière, la peau « écoute » ce qui se passe dans votre esprit. En situation d'alerte, le système nerveux cutané libère des substances qui peuvent déclencher ou aggraver certaines affections, comme le psoriasis ou la dermatite. Les outils pour gérer l'anxiété et l'inquiétude — la méditation, le yoga ou une visite au spa — peuvent faire une grande différence pour votre bien-être et la santé de votre peau.
3. Le stress accélère le vieillissement
Si vous traversez une longue période de nervosité et que le stress devient chronique, votre corps produira un excès de cortisol. Cette hormone a un impact direct sur votre peau :
- · Elle affecte les fibroblastes et ralentit la synthèse de collagène et d'élastine, ce qui se répercute sur la fermeté et l'élasticité de la peau.
- · Elle influence aussi la production de lipides, ce qui peut conduire à une peau plus sèche.
- · Elle favorise la production d'enzymes qui dégradent les fibres cutanées.
La solution ? Faites de votre bien-être une obligation. La détente doit être une priorité au quotidien. Pratiquez des activités qui réduisent le stress et savourez des moments de soin personnel. En plus d'améliorer votre bien-être, vous aurez aussi une peau plus jeune et glowy !
4. Les troubles cutanés peuvent affecter l'humeur
Certains cas plus marqués d'acné ou de mélasma, par exemple, peuvent s'accompagner d'une forte charge psychologique. N'oubliez pas qu'il existe aujourd'hui des professionnels de la psychodermatologie qui abordent la problématique sous différents angles, en tenant compte autant du soin de la peau que de votre santé mentale.
Les expériences Natura Bissé améliorent le bien-être de près de 70 %
Grâce à notre étude neuroscientifique la plus complète, nous avons démontré scientifiquement que nos soins spa — fusion d'une cosmétique d'avant-garde et du pouvoir du toucher — augmentent aussi l'estime de soi et procurent de hauts niveaux de relaxation.
Choisissez votre favori… et savourez !
📚 Sources :
· Field, T. et al.: Touch for socioemotional and physical well-being: A review. Developmental Review, December 2010
· Burton, N. (2017). Touch Hunger: Making a positive case for touch — the most neglected of our senses (Ed. rev.). Psychology Today.
· Ying Chen, John Lyga: Brain-Skin Connection: Stress, Inflammation and Skin Aging. Inflammation & Allergy - Drug Targets. Volume 13, Issue 3, 2014
· A. S. M. Morshed et al.: Understanding the impact of acne vulgaris and associated psychological distress on self-esteem and quality of life via regression modeling with CADI, DLQI, and WHOQoL: Scientific Reports. Volume 13, 2023.
· Savita Yadav, Tarun Narang, M Sendhil Kumaran: Psychodermatology: a comprehensive review. Indian Association of Dermatologists Venereologists and Leprologists, March-April 2013
· Alejandro Borrego-Ruiz , Juan J Borrego: Microbial Dysbiosis in the Skin Microbiome and Its Psychological Consequences. Microorganisms, 19 September 2024
