皮肤屏障已经成为美容的重要话题之一，
因为皮肤的健康始于其屏障的健康。
为了让您了解它是什么、它如何发挥作用以及护理它的重要性，我们准备了一份迷你指南，指导您走向美丽、健康的肌肤。
皮肤屏障到底是什么？
这两个词如今是所有护肤爱好者都会挂在嘴边的，但你真的知道它是什么吗？
皮肤屏障是皮肤最表层（表皮）的一部分，由皮肤细胞（角质细胞）、脂质、氨基酸和脂肪酸组成。事实上，覆盖角质层（表皮最外层区域）的水脂外套也被认为是皮肤屏障的一部分。
什么是屏障功能？
术语皮肤屏障和屏障功能通常可以互换。
屏障功能负责保护皮肤免受外部因素的影响，以及防止经皮水分流失，从而帮助皮肤感觉舒适并拥有充满活力的外观。
经表皮失水（缩写为TEWL）是皮肤中自然发生的过程。它是水分通过皮肤表面的蒸发，以保持适当的水合作用水平。
一些外部因素（例如风、冷或热）可能会改变屏障功能的完整性，导致经皮水分流失增加（TEWL 增加），从而导致干燥、刺激并加速衰老迹象的出现。
• 调节体温
• 保护皮肤免受冷热影响
• 从阳光中吸收维生素D
• 吸收化妆品的活性成分
为什么皮肤屏障会受损？
屏障是我们皮肤非常脆弱的部分。它可能会因服用某些药物、脱水、化妆品使用不当（例如过度去角质）、压力、过度日晒或其他外部因素（例如气候或污染）而改变。
如果您的皮肤屏障受损会发生什么？
首先，如果皮肤屏障被破坏，您的皮肤将无法发挥作用，也无法呈现最佳状态。
您可能还想知道如何知道它是否状况不佳。皮肤干燥紧绷、片状、痤疮爆发以及皱纹、细纹、斑点和下垂的迅速出现，可能是您的屏障受损的警告。
注意您的皮肤对日常护肤程序的反应，因为如果改变，它也可能会出现发红、瑕疵或瘙痒。
如何改善皮肤屏障？
1.找出你的障碍发生改变的原因并尝试解决它。
2.确保睡眠充足，以便皮肤自我再生。
3.遵循富含脂肪酸的饮食，例如坚果、种子和鱼。
4.直接作用于皮肤，具有滋养、修复和亲肤化妆品的作用。
5. 保护您的皮肤免受外部因素的影响：污染、蓝光和太阳辐射。
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